Se lider de tu propia Vida

Y como miras Tu ?

Cuando empecé a estudiar Coaching uno de los ejemplos que mas me impresiono fue el que sigue a continuación :

“ Dos representantes de una fabrica de zapatos viajan al África a investigar el mercado potencial para sus productos , van al mismo pueblo e investigan a la misma gente ,

“A” envía un fax a la fabrica y dice : “ Mercado inexistente aquí nadie usa zapatos “

“B” envía un fax a la fabrica y dice : “Mercado potencial aquí nadie tiene zapatos “

 

Es sorprendente como cada persona es única y ve las cosas desde su mundo , desde su punto de vista . Mientras “A” solo puede ver lo que no hay , “B” se enfoca en la posibilidad . Sobre una misma realidad tienen dos opiniones totalmente diferentes.

¿Porque “A” y “B” piensan tan diferente ?

¿Porque “B” logra ver un mercado potencial que “A” no ve ?

Nuestros estados de animo juegan un papel muy importante en como vemos las cosas , si a “A” le dieron una mala noticia antes de viajar , o si se le perdió la maleta , o si los aviones lo ponen nervioso y se estresa, o si es nuevo en la empresa y este es su primer viaje de negocios … estas circunstancias y otras mas pueden haber influido en “A” para llegar a dar esa respuesta a su empresa.

¿En que estado de animo esta transitando “A “?

¿En que condiciones físicas se encuentra “A” ?

Sus estados de animo , sus condiciones físicas, sus aptitudes, sus creencias , sus juicios son los que hacen la diferencia , todos estos factores han influido en su interpretación.

Así mismo nos pasa a nosotros en nuestra vida , nuestros estados de animo influyen en nuestras interpretaciones , en nuestras acciones y en nuestros resultados . Cuantas veces solo con un cambio de postura nos sentimos mejor y nuestro estado de animo cambia , cuantas veces una sonrisa cambia nuestra expresión y nos sentimos con otra disposición para actuar.

Tal vez caminas solo pensando en tus problemas y eso ocupa la mayor parte de tu tiempo y no te deja ver con claridad lo que hay a tu alrededor , tal vez te juzgas duramente y tus juicios se convierten en sentencias que te hacen quedarte ahí sin esperanzas , o tal vez le echas la culpa a los demás de todas las cosas que te pasan y te haces victima de las circunstancias…

 

¿ Te pasa que no obtienes los resultados que quieres?

¿ Te pasa que cambias las acciones y tampoco logras el resultado que buscas?

¿ Cuantas veces te encuentras haciendo cosas sin obtener los resultados que quieres lograr ?

¿Como miras las cosas en tu vida?

Es aquí donde te podrías preguntar que clase de observador eres ?

Si esta mirada no te esta sirviendo busca otra mirada que te apoye en el logro de los resultados que quieres obtener .

Si observas tu cuerpo ( posturas, gestos, ritmos ), tus estados de animo en los que transitas, tus conversaciones internas ( pensamientos ) y externas (lo que expresas) vas a empezar a descubrir como “estas siendo” tu en ese momento , lo que te va a permitir hacer cambios si es necesario, para que puedas tener una interpretación diferente de las cosas que te lleve a actuar en tu vida de otra manera produciendo resultados diferentes .

Mientras no tengas un estado de animo positivo , una actitud de aceptación de las cosas que te suceden , mientras no seas responsable de tus actos , mientras no revises tus juicios y creencias vas a seguir atascado sin poder mirar las posibilidades nuevas que se te presentan y las oportunidades que existen a tu alrededor .

Una mirada positiva , nueva y creativa es lo que necesitas para vivir en el mundo de hoy.

 

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15 years ago 0 Comments Short URL

Y Tu… Tienes Tiempo para Pensar en Ti ?

Visitar New York es una experiencia diferente , para mi es la capital del mundo, es donde la era digital se manifiesta en todo su esplendor , las pantallas de TV nos inundan desde queuno esta en el avión , en el aeropuerto, en las tiendas, en los restaurantes , en el estadio , en los carros y ahora en los taxis pantallas transmitiendo noticias… ¡pantallas en todos lados !

Mientras el taxista en la parte delantera esta enfrascado en una conversación telefónica que dura todo el trayecto, suena la música en la radio, veo gente en la calle caminando , corriendo , o manejando pero todos hablando por celular , escuchando música en sus ipods con sus audífonos puestos , escribiendo mensajes de texto … Es toda una experiencia en lo que se ha convertido el mundo hoy.

Sentada en el taxi quería planear mi primer día en New York , que tarea tan difícil !!! era imposible concentrarme, llegue al departamento de mi hija que estaba estudiando acompañada por el ruido de la TV y la música de su ipod . Es en ese momento que se me ocurrió preguntarle ¿ Tienes algún momento del día en el que piensas en Ti en tus deseos, en tus sueños ? ¿ Cuando planeas tu día ? ¿ Puedes concentrarte? Ella me quedo mirando desconcertada.

Te pregunto a Ti , que estas leyendo esta nota ¿ Tienes tiempo para pensar ? ¿Cuanto tiempo en el día te dedicas a pensar en Ti ? ¿planeas tu día ? ¿ Planeas tu vida? ¿ Puedes focalizarte en un pensamiento , desarrollarlo y tomar una decisión ? ¿O solo bajo presión actúas sin darte el tiempo suficiente? ¿Es así como estas acostumbrado a tomar tus decisiones ? ¿Eres de las personas que como un pulpo hacen varias cosas a la vez ? ¿Obtienes buenos resultados de esa forma?

En esta época, y con esta vida tan agitada parece que hay que hacer una cita con nuestros pensamientos , Cuantos minutos te focalizas con determinación en un solo pensamiento en tu día , seria interesante que hagas un experimento , y tomes el tiempo en el que te dedicas a pensar en algo importante para ti , sin que nada te interrumpa y sin apuro sin el ring del telefono , el tono del mensaje de texto , el ruido de la pantalla de TV , la música, la computadora. Si te distrae algo ya sea interno ( otro pensamiento) o externo por pequeño que sea , vuelves a empezar.

Todos necesitamos un tiempo para pensar , y en ese momento enfocarnos en una sola cosa , para poner toda nuestra energía y ser concientes de ese pensamiento tan importante para nosotros , ese pensamiento puede ser un desafío , un objetivo , un deseo , un problema , una alegría , un logro , una buena noticia , ponle tu el nombre a tu pensamiento.

Si quieres aprender a dar prioridad a tus pensamientos una forma para hacerlo es saber en primer lugar cuanto tiempo y cuando piensas sin distraerte , es importante planear tu díaincluyendo siempre un tiempo para tu pensamiento . Sabes como son tus procesos de pensamiento , piensas y repiensas , das vueltas sobre lo mismo sin llegar a nada? Te pre-ocupas en vez de ocuparte de las cosas? Tal vez una buena idea es focalizarte como cuando vez un partido de futbol , o una película , o asistes a una clase, en estas situaciones estamos entrenados a focalizarnos en lo que vemos y llegamos al final porque no hacer lo mismo connuestros pensamientos ?

Seria muy recomendable dedicarnos a pensar un momento al día, ¿ Cuanto tiempo crees que necesitas tu ?

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15 years ago 0 Comments Short URL