Se lider de tu propia Vida
Cambia tus hojas pero no pierdas tus raíces !
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Me Amo a Mi Mismo !
“Si no diseñas tu propio plan de vida, hay muchas opciones de que caigas en el de otros.” Jim Rohn
Para amar necesitas una autoestima saludable y la practica de una libertad responsable. Solo cuando estés bien contigo mismo puedes estar bien con los demás, ninguna relación te dará la paz que tu no has creado en tu interior, solo podrás elegir ser feliz día a día cuando seas consciente que eres feliz incluso cuando estas solo. Necesitas valorarte para valorar, quererte para querer, respetarte para respetar y aceptarte para aceptar ya que nadie puede dar lo que no tiene dentro de si, ninguna relación te dará la paz que tu no has creado en tu interior, ninguna relación te dará la felicidad que tu mismo no construyas, solo podrás amar actuando con tu maravillosa libertad de elección, hasta el punto de no tener que manipular ni manejar a los que dices querer, dos personas que se unen para compartir cada uno su felicidad propia tiene mucho chance de lograr una felicidad duradera y sin ser su fin harán feliz a la otra.
Te dejo una interesante reflexión de John Lennon
“Nos hicieron creer que el ‘gran amor’, sólo sucede una vez, generalmente antes de los 30 años.
No nos contaron que el amor no es accionado, ni llega en un momento determinado.
Nos hicieron creer que cada uno de nosotros es la mitad de una naranja, y que la vida sólo tiene sentido cuando encontramos la otra mitad.
No nos contaron que ya nacemos enteros, que nadie en nuestra vida merece cargar en las espaldas, la responsabilidad de completar lo que nos falta.
Las personas crecen a través de la gente. Si estamos en buena compañía, es más agradable.
Nos hicieron creer en una fórmula llamada ‘dos en uno’: dos personas pensando igual, actuando igual, que era eso lo que funcionaba.
No nos contaron que eso tiene nombre: anulación. Que sólo siendo individuos con personalidad propia, podremos tener una relación saludable.
Nos hicieron creer que el casamiento es obligatorio y que los deseos fuera de término, deben ser reprimidos. Nos hicieron creer que los lindos y flacos son más amados.
Nos hicieron creer que sólo hay una fórmula para ser feliz, la misma para todos, y los que escapan de ella están condenados a la marginalidad.
No nos contaron que estas fórmulas son equivocadas, frustran a las personas, son alienantes, y que podemos intentar otras alternativas. Ah, tampoco nos dijeron que nadie nos iba a decir todo esto.
Cada uno lo va a tener que descubrir solo. Y ahí, cuando estés muy ‘enamorado de tí mismo, vas a poder ser muy feliz y te vas a enamorar de alguien’.
Vivimos en un mundo donde nos escondemos para hacer el amor… …aunque la violencia se practica a plena luz del día.”
John Lennon
FELIZ DIA DE SAN VALENTIN PARA MI !!!
“Amarse a uno mismo es el principio de una historia de Amor Eterna ” Oscar Wilde
FELIZ DIA DE SAN VALENTIN PARA MI !!!
Cuando estudie Coaching, me llamo la atención esta frase, y me encanto, no todas las personas de este mundo tienen pareja, aunque la idea de la celebración del día de San Valentin ha ido cambiando con el tiempo y hoy se celebra también el día de La Amistad, hoy quisiera hacer una reflexión sobre el amor a nosotros mismos y me encantaría si estas leyendo este articulo que reflexiones:
Cuanto te quieres a Ti Mismo?
El Amor es Dar , Recibir ,Compartir … como estas en esta relación contigo mismo?
La sociedad ha hecho que creamos que querernos a nosotros mismos es un acto de egoísmo, vanidad y narcisismo, y entonces tenemos que esperar que los demás nos amen para cubrir ese vacío interior y dejar de sentirnos incompletos e insatisfechos. Por ese camino no lo vamos a lograr , es una conexión interna lo que hace falta en nuestra vida , lo que necesitamos para ser felices se encuentra en nuestro Ser Interno.
Presta atención a lo que piensas , a lo que sientes , a lo que deseas.
Al hablar de amor nos referimos a los pensamientos , palabras , actitudes y comportamientos que nos profesamos a nosotros mismos, amarnos es escucharnos, atendernos, aceptarnos, respetarnos y valorarnos en todo momento.
Y me preguntaras cual es el primer paso ?
El primer paso es conocernos, aceptarnos y comprendernos a nosotros mismos con nuestras virtudes y nuestros defectos, para después tomar acción e ir superándonos en búsqueda de la Excelencia.
Dedícale un tiempo a estar solo, disfruta de un momento contigo. el Silencio muchas veces vale mas que mil palabras, permite que aflore tu verdad, sin ruidos y distracciones observa todas aquellas sensaciones que van brotando en tu ser interior por mas incomodas que sean, no evites entrar en contacto con tu malestar, el ejercicio consiste en armarnos de valentía para enfrentar nuestras inquietudes y aceptarlas.
Toma la responsabilidad de amarte , encuentra dentro de ti mismo el Bienestar. Lleva un estilo de vida equilibrado y recupera el control de tu mente , solo así podrás reforzar tu autoestima.
” La vida te trata como tu te tratas a ti mismo ”
Controla tus pensamientos negativos.
Ten conciencia de tus cualidades.
Admírate a ti mismo .
Acepta los elogios con un Gracias y no con un No es Nada.
Cuida tu aspecto personal.
Cuida tu cuerpo.
Prémiate por lo que estas trabajando en cambiar .
Reconoce cada esfuerzo que hagas.
Engríete.
Tu autoestima saludable es fundamental para la conquista del Exito.
FELIZ DIA PARA TI QUERIDO LECTOR !!!
Si Puedes – Frase Poderosa
Nunca digas “No puedo” , si es lo correcto para ti claro que lo puedes hacer, cada “No puedo” esta frenando tu propio crecimiento.
Te sugiero que hagas una lista de tus “No puedo” y cuando la tengas, revísala muchas veces y pregúntate a ti mismo si
“No puedes” o “No tienes ganas” , te sorprenderás de los
“No tienes ganas” que vas a encontrar, deja las excusas de lado y con mucho esfuerzo, no lo dudo, date una oportunidad.
Y por donde empiezas me preguntarás? cambia el
” No puedo” por el “Si puedo” las cosas empiezan a tomar forma cuando nosotros mismos así lo creemos y es así como hacemos que las cosas sucedan.
No pierdas la esperanza, lucha con tus dificultades, cambia tus actitudes , no te preocupes de tus errores, repáralos y aprende.
No dejes que las cosas te pasen, haz que sucedan y se el protagonista de tu vida, es la mejor manera de escribir tu historia.
Que tengas un lindo día !
Como te va con los pasos para cumplir tus metas 2014
“Me podría decir cual es el camino que debo seguir? Pregunto Alicia.
Eso depende donde quieras ir. Respondió el Gato.
Es que no se donde quiero ir. Contesto Alicia
Entonces da igual el camino que escojas. Respondió el Gato.”(Lewis Carrol)
Estamos en los primeros días del año y el tema de las Resoluciones para el Año 2014 , muchos de nosotros lo tenemos muy presente.
Te ha pasado que lograste empezar bien tu camino y por diversos motivos , muchas veces con muy buenas excusas no lograste retomarlo ? Te quiero dar alguna ayuda para que puedas cumplir con las metas que te has propuesto para este nuevo año 2014
Hazte estas preguntas :
Pensaste que ya no había forma de recuperarte?
Decidiste abandonar ?
Lo dejaste para después ?
Puedes responderte sinceramente a ti mismo que fue lo que te paso?
Viste muy lejos la llegada a tu meta ?
Alguna dificultad te desiluciono?
Después de contestarte estas preguntas hay algunos puntos importantes que podrías considerar:
Revisa si tu meta esta enunciada claramente, a mayor vaguedad o generalización en la meta mayor dificultad al cumplirla.
La meta debe ser concreta y muy bien detallada.
Tu meta debe ser alta pero realizable, es mejor subir de uno a uno los escalones que subir de dos en dos pero rodarte las escaleras y terminar abajo y dolorido.
No elijas cumplir muchas metas. Se que nos emocionamos y escribimos tal vez en un papel muchas metas con la buena intención de ser mejores este año y cumplirlas. Eso esta muy bien si ya te entrenaste antes y estas acostumbrado a cumplir tus metas pero sino es así, y en tu historia te sucede que las vas dejando día a día, entonces solo elige una, dos o máximo tres. Lo mas gratificante es sentir el éxito en la realización de cada paso hasta llegar al final.
El pensamiento positivo que te debe acompañar en el cumplimiento de la meta puede ser ” Yo tengo el poder de lograr lo que elijo, el poder esta dentro de mi.” , puedes construir tu propia frase pero esta debe ser cierta y segura , si piensas lo contrario difícil que lo puedas empezar y mas difícil que lo puedas lograr.
Debes de saber que todos tropezamos en el camino al cumplimiento de una meta, si caes, cae hacia adelante en dirección a tu meta, así no pierdes la intención de continuar.
Tienes que saber y aceptar que un obstáculo no es una interrupción, no trates el obstáculo como una catástrofe .
De cada obstáculo aprende, y replantea el camino si es necesario.
Si queremos lograr cambios profundos, cambios que nos sirvan y se sostengan en el tiempo, si queremos utilizar todo nuestro potencial y ser nosotros los que elijamos nuestra vida en lugar de que lo hagan otros, o las circunstancias, o nuestras emociones, necesitamos aprender a aprender, re-pensarnos, re-novarnos re-crearnos a partir de nuestra critica personal, nuestra investigacion y cuestionamiento sobre nosotros mismos y sobre lo que nos rodea, aplicando la reflexion a nuestros aprendizajes y observaciones en nuestra vida diaria para luego tomar acción, cumplir nuestras metas y ser protagonistas de nuestra propia vida.
Algunas frases sobre metas que te pueden ayudar :
Por la calle del “Después” se llega a la plaza del “Nunca”. Luis Coloma
“Quiero compartir con ustedes el secreto que me ha llevado a alcanzar todas mis metas: Mi fuerza reside únicamente en mi tenacidad”. Louis Pasteur
“Un camino de mil millas empieza con un paso” Benjamin Franklin
“No duermas para descansar, duerme para soñar, los sueños están para cumplirse”. Walt Disney
Mis mejores deseos para el cumplimiento de tus metas en este año 2014.