Se lider de tu propia Vida

Y como esta Tu Autoestima?

“ Nada me sale bien”

“ Siempre me equivoco”

“ Nunca me va bien en los exámenes “

“ Tengo bajo rendimiento en el trabajo / colegio “

“ Hago mal uso de alcohol y drogas “

“ No se, decide Tu ”

“ Soy un desastre “

Son algunas de las frases que denotan baja autoestima.

 

¿Que es la Autoestima?

La autoestima es el sentimiento valorativo de tu ser , es tu manera de percibirte y valorarte. Tu autoestima la aprendes, la puedes cambiar y mejorar.

¿ Como puedes amar a los demás sin amarte a ti mismo?

¿ Como puedes respetar a los demás sin respetarte a ti mismo?

Es a partir de los 5-6 años cuando empiezas a formarte un concepto de cómo te ven las personas mayores (padres, maestros), tus compañeros, tus amigos… y de las experiencias que vas adquiriendo.

Según como se encuentre tu autoestima, ésta es responsable de tus fracasos y tus éxitos, ya que una autoestima adecuada, te enfoca a un concepto positivo de ti mismo , potencia tu capacidad para desarrollar tus habilidades y aumenta tu nivel de seguridad personal, mientras que una autoestima baja te enfoca hacia la derrota y el fracaso.

Si no tienes confianza en ti mismo , ni en tus talentos , y posibilidades, puede haber ocurrido que sea por experiencias pasadas que así te lo han hecho sentir, o por mensajes de confirmación o descalificación que son transmitidos por personas importantes en tu vida que te alientan o te denigran.

Otra causa para perder la confianza en ti mismo y desvalorizarte ocurre con la comparación con los demás, cuando solo ves la parte en que los demás son superiores a ti , y no alcanzas a ver en ti lo que tu vales , en lo que tu eres superior a muchos , cuando no conoces o no reconoces cuales son tus talentos, tus habilidades, cuando no le otorgas un sentido a tu vida o si lo tenia se lo quitas.

Con todas estas actitudes estas quitándole significado a tu “ Ser “.

¿ Has sido educado para ser humilde y para servir a los demás?

¿ Dices si para no molestar, para agradar y sentirte aceptado ?

Si no comprendes que eres un ser único y diferente y tienes tus propios talentos , habilidades y limitaciones , no sabrás valorarte como ser humano , y es difícil que tu autoestima se mantenga en un nivel positivo.

La autoestima es aprender a quererte y respetarte , es un sentimiento que vas construyendo día a día, es muy importante el ambiente familiar , escolar , laboral , comunitario y los estímulos que se brindan en todas estas áreas .

La autoestima y la comunicación están muy ligadas porque de acuerdo a como se diga algo el efecto será : positivo o negativo, y de aprendizaje o de resentimiento .

Algunas frases que dañan la autoestima :

“No se si podrás “

“Que gordo estas “

¡Ves como me sacrifico por ti y no te importa!

Así me pagas lo que hice por ti ?

¡Que tonto eres!

¡Tu no sabes nada !

¡Obedeces y punto!

¡ Tu no eres como Fulanito , que suerte la de esos padres !

¡Tu no sirves para nada!

Estas voces quedan resonando en nuestro ser , y hay que deshacerse de ellas , tenemos que estar claros en que ningún mandato es educativo y ningún mensaje que insulta , culpa , critica , acusa o reprocha es un buen estimulo para nadie .

Es muy importante pensar que todos tenemos algo en lo que podemos destacar y que si hay algo que cambiar nunca es tarde para empezar.

¿ Como puedes mejorar tu autoestima ?

La autoestima no viene sola , no te duermes, la deseas y amaneces con ella , la autoestima se puede adquirir , se construye, mientras vamos construyendo nuestro ser, y siempre comienza por quererte a ti mismo , por escuchar a tu intuición, por prestar atención a tus necesidades y metas .

Escúchate a ti mismo mas que a los demás.

Convierte lo negativo en positivo , nunca pierdas las ganas de pensar en positivo, aquí algunos ejemplos que espero te sirvan :

“ No hables “ “ Tengo cosas importantes que decir “

“ No puedo hacer nada “ “ Tengo éxito cuando me lo propongo “

“ No esperes demasiado de …” “ Hago realidad mis sueños “

“ No soy suficientemente bueno” “ Soy bueno ”

 

Date una oportunidad y reconoce tus cualidades.

Cuida de Ti mismo.

Alimenta tu espíritu .

Acepta que el ser humano nunca acaba de aprender .

No te compares tu , ni compares a los demás . Cada persona es única.

Valora tus triunfos y celebra tus éxitos por pequeños que estos te parezcan.

Toma la responsabilidad de tu vida . No se la encargues a nadie .

Habla y actúa desde tus propias convicciones y valores .

Ten un propósito , una dirección , una meta en tu vida. Estas vivo por y para algo importante .

Eres lo que piensas, lo que sientes, lo que haces y lo que dices.

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8 years ago 0 Comments Short URL

Author: Ana Maria Weil

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