Atrévete al Cambio
Se lider de tu propia Vida
Me Amo a Mi Mismo !
“Si no diseñas tu propio plan de vida, hay muchas opciones de que caigas en el de otros.” Jim Rohn
Para amar necesitas una autoestima saludable y la practica de una libertad responsable. Solo cuando estés bien contigo mismo puedes estar bien con los demás, ninguna relación te dará la paz que tu no has creado en tu interior, solo podrás elegir ser feliz día a día cuando seas consciente que eres feliz incluso cuando estas solo. Necesitas valorarte para valorar, quererte para querer, respetarte para respetar y aceptarte para aceptar ya que nadie puede dar lo que no tiene dentro de si, ninguna relación te dará la paz que tu no has creado en tu interior, ninguna relación te dará la felicidad que tu mismo no construyas, solo podrás amar actuando con tu maravillosa libertad de elección, hasta el punto de no tener que manipular ni manejar a los que dices querer, dos personas que se unen para compartir cada uno su felicidad propia tiene mucho chance de lograr una felicidad duradera y sin ser su fin harán feliz a la otra.
Te dejo una interesante reflexión de John Lennon
“Nos hicieron creer que el ‘gran amor’, sólo sucede una vez, generalmente antes de los 30 años.
No nos contaron que el amor no es accionado, ni llega en un momento determinado.
Nos hicieron creer que cada uno de nosotros es la mitad de una naranja, y que la vida sólo tiene sentido cuando encontramos la otra mitad.
No nos contaron que ya nacemos enteros, que nadie en nuestra vida merece cargar en las espaldas, la responsabilidad de completar lo que nos falta.
Las personas crecen a través de la gente. Si estamos en buena compañía, es más agradable.
Nos hicieron creer en una fórmula llamada ‘dos en uno’: dos personas pensando igual, actuando igual, que era eso lo que funcionaba.
No nos contaron que eso tiene nombre: anulación. Que sólo siendo individuos con personalidad propia, podremos tener una relación saludable.
Nos hicieron creer que el casamiento es obligatorio y que los deseos fuera de término, deben ser reprimidos. Nos hicieron creer que los lindos y flacos son más amados.
Nos hicieron creer que sólo hay una fórmula para ser feliz, la misma para todos, y los que escapan de ella están condenados a la marginalidad.
No nos contaron que estas fórmulas son equivocadas, frustran a las personas, son alienantes, y que podemos intentar otras alternativas. Ah, tampoco nos dijeron que nadie nos iba a decir todo esto.
Cada uno lo va a tener que descubrir solo. Y ahí, cuando estés muy ‘enamorado de tí mismo, vas a poder ser muy feliz y te vas a enamorar de alguien’.
Vivimos en un mundo donde nos escondemos para hacer el amor… …aunque la violencia se practica a plena luz del día.”
John Lennon
FELIZ DIA DE SAN VALENTIN PARA MI !!!
“Amarse a uno mismo es el principio de una historia de Amor Eterna ” Oscar Wilde
FELIZ DIA DE SAN VALENTIN PARA MI !!!
Cuando estudie Coaching, me llamo la atención esta frase, y me encanto, no todas las personas de este mundo tienen pareja, aunque la idea de la celebración del día de San Valentin ha ido cambiando con el tiempo y hoy se celebra también el día de La Amistad, hoy quisiera hacer una reflexión sobre el amor a nosotros mismos y me encantaría si estas leyendo este articulo que reflexiones:
Cuanto te quieres a Ti Mismo?
El Amor es Dar , Recibir ,Compartir … como estas en esta relación contigo mismo?
La sociedad ha hecho que creamos que querernos a nosotros mismos es un acto de egoísmo, vanidad y narcisismo, y entonces tenemos que esperar que los demás nos amen para cubrir ese vacío interior y dejar de sentirnos incompletos e insatisfechos. Por ese camino no lo vamos a lograr , es una conexión interna lo que hace falta en nuestra vida , lo que necesitamos para ser felices se encuentra en nuestro Ser Interno.
Presta atención a lo que piensas , a lo que sientes , a lo que deseas.
Al hablar de amor nos referimos a los pensamientos , palabras , actitudes y comportamientos que nos profesamos a nosotros mismos, amarnos es escucharnos, atendernos, aceptarnos, respetarnos y valorarnos en todo momento.
Y me preguntaras cual es el primer paso ?
El primer paso es conocernos, aceptarnos y comprendernos a nosotros mismos con nuestras virtudes y nuestros defectos, para después tomar acción e ir superándonos en búsqueda de la Excelencia.
Dedícale un tiempo a estar solo, disfruta de un momento contigo. el Silencio muchas veces vale mas que mil palabras, permite que aflore tu verdad, sin ruidos y distracciones observa todas aquellas sensaciones que van brotando en tu ser interior por mas incomodas que sean, no evites entrar en contacto con tu malestar, el ejercicio consiste en armarnos de valentía para enfrentar nuestras inquietudes y aceptarlas.
Toma la responsabilidad de amarte , encuentra dentro de ti mismo el Bienestar. Lleva un estilo de vida equilibrado y recupera el control de tu mente , solo así podrás reforzar tu autoestima.
” La vida te trata como tu te tratas a ti mismo ”
Controla tus pensamientos negativos.
Ten conciencia de tus cualidades.
Admírate a ti mismo .
Acepta los elogios con un Gracias y no con un No es Nada.
Cuida tu aspecto personal.
Cuida tu cuerpo.
Prémiate por lo que estas trabajando en cambiar .
Reconoce cada esfuerzo que hagas.
Engríete.
Tu autoestima saludable es fundamental para la conquista del Exito.
FELIZ DIA PARA TI QUERIDO LECTOR !!!
Un buen Padre !
Padres buenos hay muchos, pero ser un buen Padre es difícil, no basta solo con ser bueno, el buen Padre tiene la voluntad mas fuerte y la cabeza mas clara, pero aun eso no basta, el buen Padre dice si cuando es Si y dice no cuando es NO así le duela mas que al hijo.
Cuidar a tus hijos, amarlos y preocuparte por ellos, darles un entorno seguro y cariñoso, ayudarles a aprender reglas de vida como compartir y respetar a los demás, ayudarlos a desarrollar una autoestima saludable, hacer sentir a tus hijos seguros, queridos, y valorados es parte de ser un buen Padre.
El buen Padre se comunica con sus hijos, sabe hablarles y escucharlos, les enseña a usar el gran valor de la Libertad de elección, no presiona y exige sin antes enseñarles el camino y darles la libertad de expresarse.
El buen Padre templa el carácter de su hijo llevándolo por el camino del deber y del trabajo con amor, el buen Padre echa a volar la imaginación de su hijo dejándolo crear sin ahorrarle dificultades y responsabilidades.
El buen Padre da tiempo para su familia y demuestra lo importantes que son sus hijos para él.
El buen Padre disciplina a sus hijos con amor , porque quiere enseñarles para que les vaya bien y no porque se siente molesto o decepcionado. La disciplina tiene un mejor efecto cuando el niño esta acostumbrado a ser elogiado, es incentivado y se le reconocen sus logros.
Los dejo con un escrito de la columnista Ann Landers :
“Mi Padre , cuando yo tenia…”
4 años : Mi padre puede hacer de todo.
5 años : Mi padre sabe un montón.
6 años : Mi padre es más inteligente que el tuyo.
8 años : Mi padre no sabe exactamente todo.
10 años : En la época en que mi padre creció,
las cosas seguramente eran distintas.
12 años : Oh, bueno, claro,mi padre no sabe nada de eso.
Es demasiado viejo para recordar su infancia.
14 años : No le hagas caso a mi viejo.
¡Es tan anticuado!
21 años : ¿Él? Por favor, está fuera de onda,
sin recuperación posible.
25 años : Mi padre sabe un poco de eso,
pero no puede ser de otra manera,
puesto que ya tiene sus años.
30 años : No voy a hacer nada hasta no hablar con mi padre.
40 años : Me pregunto cómo habría manejado esto mi padre.
Era inteligente y tenía un mundo de experiencia.
50 años : Daría cualquier cosa por que papá estuviera aquí
para poder hablar esto con él.
Lástima que no valoré lo inteligente que era.
Podría haber aprendido mucho de él.
FELIZ DIA DEL PADRE !!!
Feliz Dia de la Mujer
Cuando Dios se dispuso a hacer a la mujer, ya había llegado al sexto día de trabajo.
Un ángel se le acercó y le dijo: – Dios, ¿Por qué dedicas tanto tiempo a esta criatura?
-¿Has visto mi Hoja de Especificaciones para ella?, le respondió, fíjate bien:
Debe ser completamente lavable. Debe tener más de 200 piezas movibles, todas cambiables y ser capaz de funcionar con una dieta basada en cualquier cosa. Tener un regazo que pueda acomodar cuatro niños al mismo tiempo.
Debe ser capaz de dar besos que puedan curar desde una rodilla raspada hasta un corazón roto.
Y tendrá que hacerlo todo, solamente con dos manos.
El ángel se maravilló de los requisitos.
-Solamente dos manos… ¡Imposible!
-Es demasiado trabajo para un día, espera hasta mañana para terminarla , dijo el ángel.
No, ni hablar, dijo el Señor. Estoy tan cerca de terminar esta creación, que por cierto, es mi favorita- que voy a terminarla hoy mismo.
Además, esta criatura se cura sola cuando está enferma y puede trabajar jornadas diarias de 18 horas.
El ángel se acercó más y tocó a la mujer.
La has hecho muy suave, Señor. Sí, es suave dijo Dios, pero la he hecho también fuerte. No tienes ni idea de lo que puede aguantar o lograr.
-¿Será capaz de pensar? preguntó el ángel.
Dios contestó: -No solamente será capaz de pensar sino también de razonar, argumentar y negociar.
El ángel entonces notó algo y extendiendo su mano tocó la mejilla de la mujer.
-Señor, parece que este modelo tiene una fuga, dijo… Ya me parecía a mí que estabas tratando de ponerle demasiadas cosas.
-Eso no es ninguna fuga, es una lágrima, contestó el Señor.
-Y ¿para qué sirven las lágrimas, preguntó el ángel?
-Las lágrimas son su manera de expresar su alegría, su pena, su desengaño, su amor, su soledad, su sufrimiento, y su orgullo.
Esto impresionó mucho al ángel.
-Eres un genio, Señor, pensaste en todo. La mujer es verdaderamente maravillosa.
-Lo es; la mujer tiene detalles y capacidades que maravillan a los hombres.
Aguantan dificultades, llevan grandes cargas, pero al mismo tiempo rebosan felicidad, amor y dicha.
Sonríen cuando quieren gritar. Cantan cuando quieren llorar. Lloran cuando están felices y ríen cuando están nerviosas.
Luchan por lo que creen. Se enfrentan a la injusticia.
No aceptan un “no” por respuesta cuando ellas creen que hay una solución mejor.
Se privan de cualquier cosa, para que su familia pueda tener aquello que necesita.
Acompañan a sus amigas al médico cuando ellas tienen miedo de ir solas.
Aman incondicionalmente.
Lloran cuando sus hijos triunfan y se alegran cuando sus amistades consiguen premios.
Son felices cuando otros también lo son.
Sufren con la pérdida de un ser querido y cuando todos piensan que ya no les quedan más fuerzas, es cuando más fuertes son.
Saben que un beso y un abrazo pueden ayudar a curar un corazón roto.
“Sin embargo, la mujer tiene un gran defecto: a menudo se le olvida lo mucho que vale”