¿Como es tu lista de pendientes , la llevas en tu cabeza o tienes una agenda?
¿Cada cuanto la revisas?
¿ Es tan pesada que te puede provocar jaqueca ?
¿Tienes en tu lista tareas como ordenar el closet o el escritorio , armar el álbum de fotos , alguna invitación pendiente, alguna llamada telefónica por devolver, libros por leer, ir al doctor , cambiar el tapiz de algún mueble , estudiar para un examen , entregar un trabajo, algún viaje que deseas realizar, tomar algo con algún amigo y no encuentras el tiempo, tienes sueños en la cabeza que crees imposibles de realizar , sientes que te falta el tiempo , que las 24 horas del día no te alcanzan ?
¿ Te pasa que estas en tu casa , tienes sed y vas a la cocina , antes de llegar pasas por tu escritorio y ves tu correspondencia , entras , miras los sobres y en eso entra una llamada a tu celular , hablas por teléfono …al rato miras el reloj, ya tienes que salir corriendo a alguna reunión. ?
Tenemos en nuestra lista algunas veces pendientes importantes , otras , pendientes simples que se bloquean unos con otros y no nos dejan acabar , y hay otros que son los que no cumplimos porque no los queremos dejar ir , representan nuestra esperanza, nuestros deseos y tenemos miedo de cumplirlos y hacerlos realidad. Muchas veces los pendientes surgen porque aparecen cosas mas importantes o mas entretenidas para hacer , o porque simplemente no nos organizamos y nos distraemos con cualquier otra cosa .
¿ Tus pendientes pasan por un “ ahorita lo hago..” siguen con “ mañana temprano …” luego pasan a “ el fin de semana sin falta” , hasta llegar a“ en mis vacaciones “ y sin darte cuenta son desplazados hasta “antes de que acabe el año” y muchos pasan a ser parte nuevamente de tus resoluciones de Año Nuevo?
Si alguna de estas situaciones las reconoces en tu vida , si tienes tareas , objetivos , metas , sueños no cumplidos en tu lista de pendientes puede ser que esta nota te sirva . Hacer una lista de pendientes es muy beneficiosa , nos ayuda a administrar mejor nuestro tiempo , a no olvidar las cosas por hacer , a concentrarnos mejor , a focalizar nuestra energía, nos ayuda a pasar a la acción y no dejar las cosas en nuestro pensamiento, Realizar nuestra lista de pendientes nos da mayor seguridad en nosotros mismos , eleva nuestra autoestima, y crea hábitos de efectividad y bienestar en nuestra vida.
Tu lista de pendientes no tiene porque ser complicada , hazla lo mas simple posible. Cada hora empleada en planear ahorrara tres a cuatro horas mas a la hora de su ejecución y los resultados serán mejores.
Recuerda que el uso de nuestro tiempo es el resultado de cientos de pequeñas y grandes elecciones cada día cada hora y aun cada minuto. Tu tiempo es tuyo y no pertenece a nadie mas . Solo tu puedes mejorar la calidad de tu tiempo.
Puedes realizar una planificación eficaz si :
Revisas tus pendientes y estableces tareas diarias especificas .
Determinas el tiempo que tomara realizar cada tarea .
Si anticipas los obstáculos que se te podrían presentar.
Organizas tus tareas por orden de prioridad.
Anotas todas las actividades diarias y sus respectivos horarios
Jerarquizas las actividades y pendientes por orden de importancia y tratas de no tenerlas mucho tiempo en la lista .
Descartas las que por algún motivo ya no son importantes para ti en este momento , y lo único que logran es hacer tu mochila mas pesada .
Evalúas si algunas tareas las puedes delegar .
Reservas un tiempo para Ti; busca siempre una actividad que te relaje , entretenga y te haga crecer como persona .
Haces una sola cosa a la vez, lo que te permite concentrarte mejor y no desperdiciar tu energía.
Incluyes descansar , respetas tus horas de sueño .
Revisas tu lista de pendientes cada día , cada semana , cada mes .
Resaltas con un marcador las tareas cumplidas, esto ayuda a motivarte .
Estableces previamente un premio para Ti si cumples un numero determinado de tareas.
Empieza hoy mismo , no esperes el lunes …
Tags: Lista de Pendientes, PLANEAMIENTO
Estamos llegando al fin de este año 2009 y es tiempo de conectarte con tus logros y con tus pendientes.
¿Como te sientes?
¿Como esta tu energía?
¿Has cumplido con tus expectativas para este año?
Me gustaría ayudarte a hacer un recuento de este año que esta llegando a su fin, un recuento que te ayude a re-conocer tus logros y el avance de tus objetivos. Todo avance es importante por mas pequeño que te parezca. El reconocimiento de estos logros te dará el impulso para seguir creciendo como persona, el saber que puedes te va a permitir agradecer por lo que has logrado y fijarte nuevas metas para el nuevo año que empieza.
¿Cuales han sido tus logros en tu vida familiar este año?
¿Mejoraste tu comunicación con tus hijos , padres, hermanos, pareja?
¿Qué hiciste por ellos , les diste alguna alegría?
¿Qué alegrías familiares tuviste este año que tengas que agradecer?
¿Cómo te fue en el colegio, en la universidad?
¿Lograste las notas que querías obtener?
¿Cómo te fue con los trabajos y proyectos, les dedicaste el tiempo necesario, cumpliste con tus expectativas?
¿Te sientes a gusto con lo que estas estudiando?
¿Cómo te fue con tu planeamiento y organización para el cumplimiento de tus metas y objetivos?
¿Lograste un ascenso en tu trabajo?
¿Estas satisfecho con tu rendimiento en el trabajo?
¿Has conseguido el trabajo que deseabas?
¿Lo que paso este año es lo que tu imaginaste?
¿Qué crees que es lo que le falto a tu vida en el 2009?
¿Qué hubieras hecho diferente este año?
¿Qué te gustaría que pase el próximo año?
¿Cuáles son tus objetivos para el 2010?
Todas estas preguntas y algunas mas son las que te van a ayudar a hacer tu plan de acción para el 2010.
Te sugiero que revises tu lista de pendientes y te preguntes porque no la cumpliste, tal vez hay cosas que no tienen la misma importancia hoy que la que tenían cuando las escribiste.
Esta época es para reflexionar sobre lo que te gustaría hacer con tu vida, es una época para revisar tus creencias y tus modelos mentales, es una época del año de renovación. Visualízate como quieres verte en los próximos años.
¿Cuáles serian las metas a las que podrías comprometerte ahora?
¿Tienes confianza en ti mismo para enfrentarte a los desafíos que se te presentaran en este Nuevo Año?
¿Cuál es tu nivel de compromiso contigo mismo?
Estamos en esta época del año en la que decidimos que es lo que vamos hacer el próximo año, es la época de nuestros sueños y deseos para un futuro mejor, es la época de las promesas, de las esperanzas, de los compromisos, de las buenas intenciones.
Te deseo que este nuevo año lo empieces con actitud positiva, con optimismo, esperanza y confianza en ti mismo, con nuevos sueños, objetivos y metas, y que encuentres armonía, felicidad, salud, amor, dinero y paz.
Felices Fiestas y muchas gracias por haberme acompañado en este emprendimiento, te deseo que tengas un Año 2010 maravilloso, que le des la bienvenida a nuevos retos, que este nuevo año este lleno de nuevos proyectos, lleno de nuevos conocimientos que te ayuden a crecer como persona, lleno de éxitos profesionales y lleno de negocios exitosos.
“No puedo darte soluciones para todos los problemas de la vida,
ni tengo respuestas para tus dudas o temores,
pero puedo escucharte y buscarlas junto contigo.
No puedo cambiar tu pasado ni tu futuro,
pero cuando me necesites estaré junto a ti.
No puedo evitar que tropieces,
solamente puedo ofrecerte mi mano para que te sujetes y no caigas.
Tus alegrías, tus triunfos y tus éxitos no son míos,
pero disfruto sinceramente cuando los logras y te veo feliz.
No juzgo las decisiones que tomas en la vida,
me limito a apoyarte, estimularte y ayudarte si me lo pides.
No puedo trazarte límites dentro de los cuales debes actuar,
pero si te ofrezco el espacio necesario para crecer.
No puedo evitar tus sufrimientos
cuando alguna pena te parte el corazón,
pero puedo llorar contigo y recoger los pedazos para armarlo de nuevo.
No puedo decirte quién eres ni quién deberías ser,
solamente puedo comprenderte y quererte como eres y
estar siempre alli contigo.”
UN COACH (ANONIMO)
Tags: Lista de Pendientes, Reflexion
